Сайт «vomas.ru» Статьи о женской красоте, а так же о моде и любви!

user warning: Table './site_adm2/cache_views_data' is marked as crashed and should be repaired query: SELECT data, created, headers, expire, serialized FROM cache_views_data WHERE cid = 'banners:block_3:results:521c26604b0fe15352c1f4423e91442e' in /serv/web/sites/admazon.ru/includes/cache.inc on line 27.
user warning: Table './site_adm2/cache_views_data' is marked as crashed and should be repaired query: UPDATE cache_views_data SET data = 'a:3:{s:6:\"result\";a:0:{}s:10:\"total_rows\";i:0;s:5:\"pager\";a:5:{s:9:\"use_pager\";s:1:\"1\";s:14:\"items_per_page\";i:20;s:7:\"element\";i:0;s:6:\"offset\";i:0;s:12:\"current_page\";i:0;}}', created = 1714413636, expire = 1714435236, headers = '', serialized = 1 WHERE cid = 'banners:block_3:results:521c26604b0fe15352c1f4423e91442e' in /serv/web/sites/admazon.ru/includes/cache.inc on line 112.
user warning: Table './site_adm2/cache_views_data' is marked as crashed and should be repaired query: SELECT data, created, headers, expire, serialized FROM cache_views_data WHERE cid = 'banners:block_3:output:9f21ac7b5f21e9b319ec652a483847b5' in /serv/web/sites/admazon.ru/includes/cache.inc on line 27.
user warning: Table './site_adm2/cache_views_data' is marked as crashed and should be repaired query: UPDATE cache_views_data SET data = 'a:4:{s:4:\"head\";s:0:\"\";s:3:\"css\";a:0:{}s:2:\"js\";a:3:{i:0;a:5:{i:0;s:38:\"sites/all/modules/views.bak/js/base.js\";i:1;s:6:\"module\";i:2;s:6:\"header\";i:3;b:0;i:4;b:1;}i:1;a:5:{i:0;s:43:\"sites/all/modules/views.bak/js/ajax_view.js\";i:1;s:6:\"module\";i:2;s:6:\"header\";i:3;b:0;i:4;b:1;}i:2;a:3:{i:0;a:1:{s:5:\"views\";a:2:{s:9:\"ajax_path\";s:11:\"/views/ajax\";s:9:\"ajaxViews\";a:1:{i:0;a:7:{s:9:\"view_name\";s:7:\"banners\";s:15:\"view_display_id\";s:7:\"block_3\";s:9:\"view_args\";s:5:\"86309\";s:9:\"view_path\";s:10:\"node/86309\";s:14:\"view_base_path\";s:15:\"catalog/banners\";s:11:\"view_dom_id\";i:1;s:13:\"pager_element\";i:0;}}}}i:1;s:7:\"setting\";i:2;s:6:\"header\";}}s:6:\"output\";s:260:\"<div class=\"view view-banners view-id-banners view-display-id-block_3 view-dom-id-1\">\n \n \n \n <div class=\"view-empty\">\n <p>На этой рекламной площадке баннеров пока нет</p>\n </div>\n \n \n \n \n \n \n</div> \";}', created = 1714413636, expire = 1714413635, headers = '', serialized = 1 WHERE cid = 'banners:block_3:output:9f21ac7b5f21e9b319ec652a483847b5' in /serv/web/sites/admazon.ru/includes/cache.inc on line 112.
user warning: Table './site_adm2/cache_views_data' is marked as crashed and should be repaired query: SELECT data, created, headers, expire, serialized FROM cache_views_data WHERE cid = 'discounts:block_2:results:325dc05e9c7e25cb0e85443557057d4f' in /serv/web/sites/admazon.ru/includes/cache.inc on line 27.
user warning: Table './site_adm2/cache_views_data' is marked as crashed and should be repaired query: UPDATE cache_views_data SET data = 'a:3:{s:6:\"result\";a:0:{}s:10:\"total_rows\";i:0;s:5:\"pager\";a:5:{s:9:\"use_pager\";s:1:\"1\";s:14:\"items_per_page\";i:10;s:7:\"element\";i:0;s:6:\"offset\";i:0;s:12:\"current_page\";i:0;}}', created = 1714413636, expire = 1714435236, headers = '', serialized = 1 WHERE cid = 'discounts:block_2:results:325dc05e9c7e25cb0e85443557057d4f' in /serv/web/sites/admazon.ru/includes/cache.inc on line 112.
user warning: Table './site_adm2/cache_views_data' is marked as crashed and should be repaired query: SELECT data, created, headers, expire, serialized FROM cache_views_data WHERE cid = 'discounts:block_2:output:9f21ac7b5f21e9b319ec652a483847b5' in /serv/web/sites/admazon.ru/includes/cache.inc on line 27.
user warning: Table './site_adm2/cache_views_data' is marked as crashed and should be repaired query: UPDATE cache_views_data SET data = 'a:4:{s:4:\"head\";s:0:\"\";s:3:\"css\";a:0:{}s:2:\"js\";a:1:{i:0;a:3:{i:0;a:1:{s:5:\"views\";a:2:{s:9:\"ajax_path\";s:11:\"/views/ajax\";s:9:\"ajaxViews\";a:1:{i:0;a:7:{s:9:\"view_name\";s:9:\"discounts\";s:15:\"view_display_id\";s:7:\"block_2\";s:9:\"view_args\";s:5:\"86309\";s:9:\"view_path\";s:10:\"node/86309\";s:14:\"view_base_path\";s:17:\"discounts/current\";s:11:\"view_dom_id\";i:2;s:13:\"pager_element\";i:0;}}}}i:1;s:7:\"setting\";i:2;s:6:\"header\";}}s:6:\"output\";s:279:\"<div class=\"view view-discounts view-id-discounts view-display-id-block_2 view-dom-id-2\">\n \n \n \n <div class=\"view-empty\">\n <p>Скидок на размещение рекламы на этом сайте пока нет :(</p>\n </div>\n \n \n \n \n \n \n</div> \";}', created = 1714413636, expire = 1714413635, headers = '', serialized = 1 WHERE cid = 'discounts:block_2:output:9f21ac7b5f21e9b319ec652a483847b5' in /serv/web/sites/admazon.ru/includes/cache.inc on line 112.

Адрес сайта:

http://vomas.ru/

Регион:

Россия

Рубрика:

Дом и семья

Заполнить дополнительные данные (описание, бывшие рекламодатели, информация о посещаемости и т.д.)

Размещавшиеся рекламодатели:

Что такое сайт Статьи о женской красоте, а так же о моде и любви! (vomas.ru)?

Большинство девушек работают на работе 5 дней в неделю, поэтому и у них практически нет времени, чтобы пройти курс какой-либо диеты, так что приходится что-то придумывать.
Отличный способ похудеть - воспользоваться двухдневными разгрузками в выходные. Для этого способа, подготовку необходимо начинать хотя бы за пару дней до выходных. Суть будет состоять в том, чтобы постепенно снижать калорийность продуктов, которые вы употребляете обычно.
Постарайтесь уменьшить общее количество соли и сахара, жирных и молочных продуктов, алкогольных и кофеино-содержащих напитков. Желательно вообще от этих продуктов отказаться.
Первый разгрузочный свой день, после подъема, начните с того, что выпейте стакан простой или родниковой воды, можно добавить по усмотрению, 2 капли сока лимона. На завтрак необходимо съёсть салат, который вы можете запросто приготовить из фруктов, только без добавок. Если почему-то ваш организм усваивает клетчатку не очень хорошо, вы можете заменить салат на обычный свежевыжатый сок.
К обеду стоит приготовить более приличную порцию овощного салата, который вы запьете желательно, стаканом свежевыжатого сока. На полдник можно скушать фрукт или, например, яблоко. Если вас будет сильно беспокоить голод, вы можете съесть небольшую горстку семян или орехов.
Ужинать необходимо до шести вечера и есть вы будете паровые овощи и зелень. На второй день диета та же. При соблюдении рекомендации, относительно питания, ещё необходимо дать своему телу лёгкую физическую нагрузку.
Для этого хорошо подойдёт плавание, пробежки или прогулки. Если вы почувствовали усталость, не перенапрягайтесь, лучше остановиться и почитать книгу. Важно также при соблюдении диеты пить воды 2 - 2.5 л/день.
Очень хорошо будет в это время больше находиться на свежем воздухе, например, в лесу, на даче, на реке и т.д. Активный отдых прекрасно способствует похудению, естественному оздоровлению, естественному сжиганию жиров и улучшению самочувствия. По всем показателям, получается здоровый образ жиз

Все площадки из рубрики «Дом и семья»

На этой рекламной площадке баннеров пока нет

Скидок на размещение рекламы на этом сайте пока нет :(

Баннеры на этом сайте

Для комментирования войдите или зарегистрируйтесь